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空气污染也不会抵消运动好处 你还有何理由不运养生咨询网—

时间:2021-09-10来源:快餐菜谱

  【环球网综合报道】最近的一项研究表明,即空气中弥漫着汽车尾气,如果你出去,也比整天坐在室要好。

  据英国路透社7月19日报道,这项研究的作者、丹麦哥本哈根大学的纳丁·库伯施(Nadine Kubesch)在一份声明中表示,尽管长期以来运动对种益处,括降低患心血管的险,但暴露于空气污染与心脏病、哮喘和慢性阻塞性肺病(COPD)的天津重点癫痫病医院险增加有关。在这项研究中,库伯施和她的同事对丹麦51868名50至65岁的成年空气污染暴露、运动习惯、住院治疗情况或以及心脏病关的死亡据进行了分析。在近18年的平均随访期内,有3260名参与者(6%)出现了首次或复发性心脏病。

  研究,在空气污染地区的人比轻微污染地区的人患心脏病的几率高17%。在研究开始时有心脏病发作史的小儿癫痫哪治好人,在他们在高污染地区的随访期间,心脏病发作的能性要高39%。然而,即使人们生活在污染的,锻炼似乎也有帮助。例如,在空气污染的地区经常运动的成年人比不运动的人患心脏病的几率要低21%。

  “的研究表明,即使是在空气污染的环境下,运动可以降低心脏病发作的风险。” 库伯施在一份声明中表示。“的研究支持现有的证据,即即使是适度的定期体育活动,如长春哪个医院治疗癫痫好积极的通勤,也完全足够获得这些健康益处。”

  研究人员观察了运动、骑自行车、散步和园艺,发现除了散步以外,这些活动都与降低心脏病发作风险有关。而对于那些已经有过心脏病发作史的人来说,这些运动都能降低重复发作的风险。

  与每周不到半小时的体育活动的人相比,那些运动时间在半个小时到小时之间的人心脏病发作的风险会大大降低辽宁哪个医院治癫痫好,而运动时间超过小时的人风险更低。该研究结果同样适用于那些心脏病重复发作的人。

  这项研究并一项旨在证明污染暴露或锻炼习惯是否或直接影响心脏病发作风险的受控实验。另限制是,研究人员缺乏有关参与者运动习惯或长期暴露于空气污染的数据。外,研究区域不包括污染水平特别高的地区,因结果不能推广到这些情况。返回搜狐,查看更多

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