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酸甜开胃的番茄龙利鱼粥,年糕妈妈教你做首页业界动态亲子首页

时间:2021-04-01来源:快餐菜谱

  天气慢慢热起来了,没胃口的时候,没什么比一碗粥更诱人了,对宝宝来说更是这样。上次我们介绍了一些适合宝宝吃的食材:比如,它营养价值很高,它含有丰富的蛋白质和DHA;比如干贝,它不仅是补锌食材中的战斗机,而且能提鲜,放一点在辅食里,整碗都会变得更鲜美;比如番茄,酸甜滋味让宝宝开胃不在话下。而且这些水产品与陆地食材相结合,能让膳食结构更均衡哈。今天年糕妈妈就把这些美好的武汉有癫痫病医院吗食材,混合大小米,熬成一碗鲜美的米粥,给宝宝把营养全都补充到位。

  菜名:番茄龙利鱼小米粥

  月龄:9月+

  食材:龙利鱼30g、西红柿1个、小米25g、大米10g

  辅料:干贝5g、葱少许、水适量

  工具:普通锅

  制作孝感哪家治癫痫病的医院好过程:

  1.食材准备:龙利鱼30g、西红柿1个、小米25g、大米10g、干贝5g、葱少许;

  2.将干贝用水先泡软备用,也可以把米提前泡半小时左右,煮出来更软糯;

  3.锅中倒入适量水,加入洗净的大米和小米,搅拌均匀,大火煮沸后调小火炖煮;

  4.将龙利鱼洗净,根据宝宝的实际咀嚼能力切癫痫是怎么治疗的?成合适的小块丁状;

  5.将西红柿洗净去皮,切成丁状;

  6. 这个时候将泡好的干贝撕成丝状备用;

  7.将西红柿丁和干贝先倒入锅中,搅拌均匀,煮至熟软;

  8.将葱洗净,切成碎末状备用:

  9.继续加入龙利鱼肉丁,龙利鱼肉比较好熟,所以不需要太早放进去;

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  10.待鱼肉熟后,拌入少许葱花即可盛出啦;

  推荐理由:

  这道番茄龙利鱼小米粥是9月+的宝宝就能吃的营养餐,而且一碗包含多种优质食材,尤其是龙利鱼富含蛋白质,不饱和脂肪酸,而且鱼肉煮得久也不会变老,腥味很少,是很适合宝宝吃的的优质海鲜鱼,酸酸甜甜开胃养胃,非常适合夏天宝宝没胃口的时候给宝宝吃。

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