手脚浮肿，是不少妈咪怀孕阶段都会有的情况。不过不用忧心，今天推荐的一款汤，可是有去水消肿的功效，可以帮助减轻身体浮肿负担。
营养：糙米含有丰富的纤维和，能促进肠胃蠕动有助排毒，防止因缺乏1而引起水肿。配合有利惠州市癫痫病中医治疗法水消肿功效的鲤更是事半功倍。另外这个汤也同样适用于有妊娠糖尿的孕妇食用哦~
食材：糙米20克、鲤鱼200克、10克、姜丝10克、盐2茶匙、食用油1/2汤匙
做法：黑龙江癫痫哪家医院好>
1、糙米洗干净后，浸泡2个小时;将洗干净，放入清水中浸泡10分钟，然后沥干水分。
2、将糙米放入搅机，倒入适量清水，搅打成米浆，然后过滤掉米渣。
3、将鱼片成鱼片，然后放入姜丝、食用油和1茶匙盐，制15-30分钟。
4、按照糙米浆：清水=1:2的比例将糙米浆和清水倒入锅中，加入枸杞，要一边熬一边搅拌，避免糊锅。
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5、当糙米浆煮开之后，放入腌制好的鱼片。
6、小火煮开后，再煮5分钟，最后调入盐，搅拌均匀即可。
