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孕期养颜 饮食来帮忙孕妈秋季养颜 饮食来帮忙孕妇饮食

时间:2021-03-31来源:快餐菜谱

  秋季气候干燥,水分不足的皮肤容易长皱纹、毛孔粗大、肤色暗淡无光泽等,在孕期的准妈妈也不例外。秋季养颜,膳食调理很重要。除了平日里要补充营养和足够的水分外,一些补水养颜的也能帮助孕妈妈补水保湿、养颜,做个水润的秋美人!

癫痫病权威医院是哪家style="text-align: center;">图片来源于太平洋

  秋季干燥,对皮肤的伤害很大,孕妈们容易出现缺水的症状。润肤养颜过好秋,除了多喝水之外,日常膳食中的不少食物也能帮助皮肤不受秋燥影响。

   核桃仁富含油脂,有利于润泽肌肤,崇左癫痫病要怎么治疗呢且有防止,降低胆固醇等作用,其营养成分的结果还对胚胎脑发育相当有利,因此,孕妇每天吃两到三个核桃最为适宜。

  山药 山药味甘、性平、无毒、可归脾、肺、肾经。具有健脾益肺、滋肾益精等功效,是孕妈温补佳选。

  玉米河池哪里癫痫治的好米味甘、性平,具有健脾益胃、利水渗湿等作用。怀孕后多吃玉米不仅美容,还能让胎宝宝更聪明,利于健脑。

  松仁 松仁味甘、性温,具有养阴、润肺、滑肠等功效。吃松子有助于孕妈补充油脂,滋润孕妈的皮肤,保持皮肤的水分,帮助孕妈的皮肤抗氧化抗衰老。

  齐齐哈尔上哪家医院看癫痫病靠谱rong> 银耳味甘淡、性平。有滋阴润肺、生津止咳、清润益胃、嫩肤美容的功效。孕妈吃银耳还能促进胎儿的生长发育,对孕妇和胎儿都是极为有利的。

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