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肝脏最需要的7种营养物质 - 家庭医生在线肝病频道频道

时间:2021-01-18来源:快餐菜谱

肝脏喜欢绿色食物

研究发现,绿色、白色、浅蓝色有利于减轻患者的心理紧张和对疾病的恐惧感。户外绿色的树荫草坪、风平浪静的湖水及幽雅的绿色环境,都能促进肝病患者康复。

蛋白质能修复肝脏

鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等高蛋白、量的食物,是肝脏的最爱。这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”,能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。

脂肪不是肝脏的敌人

卡马西平治疗癫痫病管用吗le="text-indent:2em;text-align:left;">很多人都认为得的人都是因为脂肪过多,其实不然,不管有没有脂肪肝,脂肪都是肝脏必不可缺的营养,少了它,肝脏就没法正常工作。要养肝护肝,每天吃的食物中,脂肪和蛋白质的比例最好分别占20%,剩下的60%为碳水化合物,也就是主食等。肝脏需要脂肪,但不代表需要过多的脂肪,所以瘦肉、低脂牛奶、虾等低脂食物是首选。

肝脏爱吃糖

大部分人都不知道,糖是保护肝脏的重要物质。每克葡萄糖能提供人体所需要能量的70%左右,如果一个人长时间处于缺乏能量的状态,就会影响肝脏功能。糖还能合成一种叫肝糖原的物质,储存在肝脏中,可以防止摄入体内的毒素对肝细胞的损害。

癫痫病要控制些什么m;text-align:left;">素A可抗

肝脏是人体储存维生素的“仓库”。当肝脏受损时,“仓库”储存维生素的能力也会下降。维生素A能保护肝脏,阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生。它能使正常组织恢复功能,还能帮助化疗病人降低的复发率。

B族维生素是肝脏加油站

B族维生素就像体内的油库,它能加速物质代谢,让它们转化成能量,不仅能给肝脏加油,还能修复肝功能、防止肝脂肪变性,进而起到预防脂肪肝的作用。爱喝酒的人尤其要多补充点。已经患有肝病的人,每天的摄入量应该在10~30毫克之间,最高不能超过30毫克。

乌鲁木齐治癫痫好的医院t-align:left;">是护肝新武器

维生素E能起到阻止肝组织老化的作用。“维生素E将成为治疗非的新武器。”麦芽、大豆、植物油、坚果类、绿叶蔬菜中,都富含维生素E。

肝脏是人体最重要的器官之一,肝脏的好坏直接影响整个身体机能的运作,所以保肝护肝十分重要,每个人都需要定期到医院检查,一旦发现肝脏有问题及时治疗,不要忌医,要趁早把肝病扼杀在摇篮里。

(责任编辑:陈晓 )

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但它属于身体脆弱的器官,身体中大部分的毒素都要通过肝脏来进行代谢,一旦肝脏出现了问题那么毒素就会累积在身体里面,导致各种疾病的发生。

肝脏是人体中最大的消化腺,也是新陈代谢最旺盛的器官,必须为它提供充足的营养,才能维持它的运作。哪些营养物质是肝脏需要的呢?保肝护肝吃什么……

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