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寒冷冬季这6种取暖方式要不得健康小常识四季养生

时间:2020-11-12来源:快餐菜谱

  冬季天气寒冷,很多人开始采取各种方式来取暖,然而有些取暖方式是错误的,甚至影响身体健康。以下介绍六个冬季取暖禁忌,也是人们常常忽 略到的错误取暖方式。

    蒙头睡觉

    当室温低于16℃时,晚上睡觉会感到一些凉意,因此有的人把头蒙在被窝里睡觉,这样感觉上会暖和一些。在没有取暖设施的南方,或者取暖设施较差的郊区和农村,蒙头睡觉

    成为了一种保暖方式,这是非常不科学的。

    我们吸进的是氧气,呼出的是二氧化碳。被窝里空气流通差,氧气治疗癫痫比较好的药会越来越少,二氧化碳和不洁气体却越积越多。所以,很多蒙头睡觉的人醒后会感到昏昏沉沉、疲乏无力。这就是不洁空气导致的呼吸不畅,出现缺氧的结果。

    手脚寒冷用火烤

    冬天手脚长期暴露在外,血管收缩、血流量减少。此时,如果马上用火烘烤会使血管麻痹、失去收缩力,出现动脉瘀血、毛细血管扩张、渗透性增强,局部性瘀血。轻的形成冻疮,重的造成组织坏死。 foodwang.com

    冷冻的手脚只能轻轻揉擦,使其慢慢恢复正常温度。

   石家庄好的小儿癫痫医院,戳进来 戴口罩防寒

    秋冬季节,街头盛行口罩一族,尤其是一些年轻人以为很时尚、很优雅。其实,很不科学。 口罩使局部 空气温度升高,但有个呼吸不畅的问题,呼出的二氧化碳有一部分又被吸了进来。鼻黏膜有丰富的血管和海绵状血管网,血液循环十分旺盛,当冷空气经鼻腔吸入肺部时,一般已接近体温。

    人体的 耐寒 能力应通过锻炼来增强,若依赖戴口罩防冷反而使人体变得娇气,更容易患。不过,如果患上了冷风刺激的鼻炎,点滴药物以后,戴上口罩适度保温,可以有助于鼻炎水肿的消失。

    皮肤瘙痒用手抓

 陕西哪家医院治疗癫痫好;   冬天由于室内外干燥,时常会感到浑身皮肤瘙痒。不少人本能地用手挠,这就错了。皮肤干痒切不可用手抓挠,否则易抓破皮肤引起继发感染。

    防治方法 是多饮水、多吃新 鲜蔬菜、水果,少吃酸辣等 刺激 性强的食物,少饮烈性酒。勤洗澡,勤换内衣。瘙痒严重者,可服用 扑尔敏、非那根等药物,也可涂些肤轻松软膏治疗。

    热水洗脸

    冬季傍晚回家,用一盘热气腾腾的水洗洗脸、蒸熏一下,会让人感觉很舒服。这是因为,蒸腾的热气吹开了面部细微毛孔,促进了循环。

 &nb癫痫治疗大概需要多少钱sp;  有人因此早晚都用热水洗脸,但早晨却不宜用热水洗脸,因为在冷空气刺激下,人的汗腺、毛细血管呈收缩状态。当遇上热水时则迅速扩张,但洗完以后,马上外出上班,迅速接触冷空气,毛细血管又迅速收缩,这样一张一缩,很容易使人的面部产生皱纹。

    饮酒御寒

    很多人认 为,喝酒 以后,会增加体内热量,起到御寒的作用。 其实,这就大错特错 了,饮酒后会使人血 液循环 加快,有 浑身发热 的感觉,这是 酒精促使 人体散发原有热能的 结果,饮酒时酒精使人 热汗淋漓,酒劲过后,因大多热量散 出体外,反而 会感到 浑身冰 凉,导致酒后寒冷。

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