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痰湿体质夏季养生菜谱夏季菜谱夏季饮食四季养生

时间:2020-11-12来源:快餐菜谱

    如果夏季气候炎热、干燥少雨、汗出较多,易耗气伤阴,可适当选用一些益气养阴、化痰祛湿的药膳,如黄芪山药薏苡仁粥、菊花薏苡仁粥汤;如果是夏季梅雨季节、气候潮湿多雨,则可适当选用一些芳香祛湿化痰的药膳,如化痰�湿消暑汤、菖蒲薏苡仁粥等。具体制作方法如下:

    1.黄芪山药薏苡仁粥

    功效少儿癫痫病的治疗办法是什么:益气养阴、健脾化痰、清心安神。

    材料:黄芪、山药、麦冬、薏苡仁、竹茹各20克,糖适量,粳米50克。

    制作:先将山药切成小片,与黄芪、麦冬、白术一起泡透后,再加入所有材料,加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。

    2.菊花苡仁粥

 &nbs睡觉时口吐白沫是怎么回事p;  功效:清热解毒、化痰止咳、除湿软坚。

    材料:枇杷叶9克,菊花6克,薏苡仁30克,大米50克。

    制作:将前2味药加水3碗煎至2碗,去渣取汁,加入薏苡仁、大米和适量水,煮粥服用。

    3.菖蒲薏苡仁粥

  &nb徐州那家医院治羊羔疯好sp; 功效:清热化痰、祛湿解暑之功效。

    材料:菖蒲15克,佛手10克,云苓30克,薏苡仁60克,大米100克,冰糖适量。

    制作:把薏苡仁、大米洗净,将浸泡好的陈皮、菖蒲、云苓入净布包起,煮粥,待熟后加入冰糖,拌匀即可食用。这也是一道平日可吃的保健粥。:foodwang.com

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    4.化痰�湿消暑汤

    功效:清热化痰、祛暑利湿。

    材料:白扁豆、赤小豆、生熟薏米、佛手、菖蒲、莲子各等分适量。

    制作:将上述材料加入锅内,加开水10碗慢火煲约2小时,加瘦肉类煲亦宜,用盐调味食用。

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