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七大食物扫光体内垃圾指南

时间:2020-09-16来源:快餐菜谱

   1.富含胡萝卜素的

  现代陕西哪里治疗癫痫病人的生活环境因为受到化学工业及汽车污气排放的污染,通过呼吸吸入了大量对人体有害的毒素,而当这些有毒物质随着食物进入人体内更是可以产生自由基。自由基是指拥有活动状态电子的原子或分子。自由基会攻击蛋白质、核酸和癫痫兰州哪家医院好脂肪,使它们受伤或引起变性,从而导致、细胞衰老、动脉硬化、、中风等。据研究,含胡萝卜、素丰富的食物可消除人体的自由基。含胡萝卜素丰富的食物有紫菜、倭瓜、甜瓜、胡萝卜、柑子、红薯、柿子、木瓜、甘蓝、橙子、肝、西安有专治癫痫病的医院吗牛奶、蛋黄、鱼类等。

  2.粗粮

  粗粮主要是指包括玉米、小米、燕麦、等谷类食物。常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便贵阳哪家医院治癫痫的通畅,使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多平时所吃的精米、白面所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境,易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。

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