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夏天腹泻适宜吃的6大食物指南

时间:2020-09-16来源:快餐菜谱

  夏天宜吃的6种

  1、粥

  拉肚子可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担,排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出温州治疗癫痫比较专业医院现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。

  2、面食

  拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是,对于拉肚子的人来内蒙古治癫痫#!好的医院说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。

  3、苹果

  适当吃些苹果,不要吃西瓜,雪梨等等凉性的水果,会让拉肚子加剧。水果最好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性。

  4、樱桃

<张家口市癫痫病治疗技术p>  樱桃不仅颜色艳丽,而且味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素。它属于性平和的水果,所以对于拉肚子的人来说,是完全可以食用的。

  5、番石榴

  番石榴中含有多种人体所需的营养成分和有益物质,如含有果糖、、蔗糖、谷氨酸等。此外,还因癫痫病怎么治呢?富含维生素C而备受人们青睐,并且其甘温而涩并且含有鞣质,能有效的在人体肠道形成保护膜,是很适合有腹泻的人食用的水果。

  6、豆腐、豆浆

  多吃豆腐、豆浆。那种水豆腐不是油炸豆腐,豆腐益气和胃,豆浆可以清热解毒,都能治腹泻。

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