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幼儿四个月大吃什么主食有营养_

时间:2020-07-23来源:快餐菜谱

幼儿在四个月的时候,需要慢慢的添加辅食了,对于新手的妈妈们来说,添加辅食不知道添加什么,绿天然养生专家介绍想要幼儿吃健康、有营养的食物一定要了解些多的养生知识,专家为您介绍“清新糊、小米粥、菜叶汁”,相信您的幼儿吃后会健康的成长。

清新河北治癫痫哪家医院好小米糊:15克即可,将大米洗净用温水浸泡2个小时后在搅拌机中搅拌一下,在把搅拌的米浆放入锅中,在加适当水,搅拌熬制,注意要小火慢慢加热哦,并且去搅拌米浆避免糊锅,等米浆沸腾后煮2分钟就可以给幼儿吃了。清新小米糊具有、、的功效,苹果绿天然养生专家介绍此粥还有对的吸收有促进作用、益气养阴作用、利于幼儿消化作用、刺激胃液的分泌作用等等。

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小米粥:小米1:10水,先将小米清洗干净,然后浸泡30分钟,时间到了以后放入锅内煮,煮开后记得关小火在煮40分钟,时间好了以后关火焖10分钟就可以给幼儿吃了,小米粥具有的功效也非常的丰富,苹果绿天然养生专家介绍小米熬粥富含维生素和矿物质,含量达8.9%,脂肪含量3.0%,比普通大米高1%-3%。利于幼儿的健康,此外,还有维生素,对幼治疗癫痫病药物如何服用儿的健康有利。

菜叶汁:200克,什么青菜都行,比如:、、都可以,将青菜洗净后浸泡30分钟,并且切碎,在用锅加一小碗清水煮青菜,煮熟以后用汤匙压菜取汁给幼儿食用,菜叶汁具有维生素和、、等等,营养丰富。

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幼儿四个月了吃什么主食营养呢?就为您介绍到这里,除此之外,还有蔬果羹,就是苹果、和水制成的羹,主要是把苹果、红薯经过煮在搅拌一下制成糊糊的状态就行,蔬果羹有增强幼儿免疫力的效果,而且还含有矿物元素和亚油、、维生素等元素,利于幼儿的健康。


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