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豆浆的营养价值简介

时间:2020-05-21来源:快餐菜谱

2013-02-02 11:45:56 来源 : 拉拉 编辑 :

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豆浆的营养价值:

1.富含维他命,让你瘦得漂亮:大豆中的维他命B2有助于维持皮肤和头发的健康,维他命E促进癫痫中医治疗用什么办法好新陈代谢,可以让你保持水当当!

2.具洗净作用,使肠道顺畅:大豆配醣体使肠壁表面光滑、排便顺畅。此外,大豆寡糖不被胃吸收会直送到大肠,帮助比菲德氏菌活化肠道。

3.降低胆固醇,使血液清澈:豆浆中含有可以降低吉林有癫痫医院吗、排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷质,所以可以使血液清澈,维持良好的代谢状态。

4.具高热效应,能升高体温:血液循环不良和肌肉不足,都会造成低体温、低代谢。豆浆中所含的蛋白质,是高热效应、暖身的营养素。

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