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红烧鱿鱼豆腐

时间:2019-12-31来源:快餐菜谱

原料:

老豆腐、鱿鱼、青红辣椒、洋葱、风味豆豉、老干妈辣酱。

做法:

1、鱿鱼洗净,摘去内脏,撕去表皮,切成鱿鱼圈;

2、豆腐切大片,入油锅反正面中火煎制;

3、至双面金黄,取出凉透,改刀成小块;

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4、起油锅,油热后下入洋葱丝炒香;

5、下入豆豉和老干妈辣酱炒出红油;

6、下入煎好的豆腐翻炒均匀;

7、烹入料酒、生抽和少量糖翻炒上色;

8、添加没过的热水,大火煮开转中火炖煮3分钟;

9、添加鱿鱼圈,煮至变色;

10、添加辣椒翻炒均匀;

11、勾薄芡,加味精,大火收汁即可出锅。癫痫病可以治得好吗>

其实无论是平常自家饮食还是节日招待亲朋好友,选取合适的碱性食物来搭配酸性食物就是个很不错的选择。既可以做到营养丰富,还可以提升菜品的口味,关键的是保持了酸性食物和碱性食物的平衡,更有利于我们的身体健康。说白了就是荤素搭配,比如今天这道,碱性食物豆腐、辣椒、洋葱和酸性食物鱿鱼的搭配,无论是营养、口味还是品相,可谓相得益彰。

酸碱平衡儿童癫痫治疗的方法有哪些“食”之道(资料来源网络):

体内酸性物质主要来源于糖、脂类和蛋白质及核酸的代谢产物,其次是饮食和药物中的成酸物质及少量酸性物质。体内的碱性物质主要来自某些食物和致碱性药物。

碱性食物:蔬菜、茶叶、水果(高糖水果除外)、豆制品、牛奶等

酸性食物:肉、蛋、鱼、动物脂肪和植物油、米饭、面食、糖类甜食等。

酸碱平衡失调可引起酸中毒和碱中毒。<癫痫病的主要病因/p>

正常人血液的PH值在7.35至7.45之间,为碱性体质者,但这部分人只占总人群的10%左右,更多人的体液的PH值在7.35以下,身体处于健康和疾病之间的亚健康状态,医学上称为酸性体质者。与碱性体质者相比,酸性体质者常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛、老化加快等,到医院检查又查不出什么毛病,如不注意改善,就会继续发展成疾病。

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