书通网

当前位置:首页 > 冷面的做法 >

【饮食误区】饭后立刻吃水果到底好不好

时间:2019-12-31来源:快餐菜谱


饮食误区一、蜂蜜的热量低:

蜂蜜虽然是一种非常好的美容瘦身食物,但是蜂蜜的热量一点都不低,一般一百克蜂蜜里面含有303卡路,只比糖分含有的卡路里低一点点,不过蜂蜜里面含有的钾、锌和铜元素非常丰富。

中国最好的癫痫病医院啊le="text-align:left;">饮食误区二、豆制品可以多吃:

虽然豆制品里面含有丰富的蛋白质,但绝对不是吃的越多越好,因为摄取过量的蛋白质会抑制铁元素的吸收,从而导致出现缺铁性贫血。

饮食误区三、沙拉最健康:

乌鲁木齐哪医院看癫痫病好xt-align:left;">很多人都认为沙拉非常健康营养,尤其是很多女性会为了身体的健康而选择沙拉,但是大部分的女性体质都偏寒,如果吃太多的沙拉会影响身体新陈代谢,不利于血液循环,还会导致经期出现问题,皮肤没有光泽等。


饮食误区四、没有喷农药的水果可以直接吃:

癫痫病治疗专业医院

不论是水果还是蔬菜,就算是纯天然绿色水果,也一定要彻底清洗干净才可以食用,因为水果果皮里面的虫卵大家用肉眼是看不见的,直接吃容易影响细菌感染。

饮食误区五、饭后可以立刻吃水果:

水果里面含有丰富的单糖类物质,特别容易被小肠吸收,如果饭菜还安徽哪家医院治疗癫痫病靠谱没有消化就吃水果,就容易导致胀气,肠胃不舒服,因此建议饭后1-2小时再吃水果。

饮食误区六、深色鸡蛋更营养:

不少人挑选鸡蛋的时候会选择深色的鸡蛋,认为这样更营养,但其实鸡蛋壳的颜色是和母鸡的品种有关,和营养价值完全没有关系,而鸡蛋的营养价值是和母鸡的健康以及饲料有关的。

上一篇:豆腐虾饼,小孩最爱吃~

下一篇:夏季去火有哪些误区-

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。