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不同食疗影响八种人性格_饮食

时间:2019-10-30来源:快餐菜谱

  不同食疗影响八种人性格。性格的好坏并非都是天生的,性格可以受环境影响,后天的习惯也可以性格。但是你们知不知道有一些饮食疗法能够改掉你的那些不良的性格呢?还不赶紧看看。

  1、自我中心的人

  是偏食引起的营养不足,且暴饮暴食,从而形成极端。要改变这一性格,首先要改掉糖分摄取过量的习惯,多吃鱼肉,多吃黄绿色蔬菜及红萝卜,不要吃过咸的食物,这样容易产生焦虑的个性。

  隐源性癫痫怎么治疗好ng>2、优柔寡断的人

  是 由于鱼的摄入量过多而导致形成安静,平和的个性。此外,饭和面包的摄取量比菜多,并且所吃的食物不常变化,致使蛋白质必需的氨酸缺乏,且维生素也不足。因 此必须改变为以肉类为中心的饮食习惯,且同时要大量食用蔬菜,尤其要多吃维生素B,C,A群的食物,对判断力,冷静性有加强作用以及养成自立,积极的个 性,偶尔吃一些辣味食物,也有意想不到的效果。

  3、胆小怕事的人

  首先要调整食物癫痫病哪里治疗得好结构,经常服用蜜加果汁,少量饮酒,多吃碱性食物和含钙丰富的食物,这有助于胆量的增大。

  4、容易发火的人

  是盐分和糖分的摄入量过多,而又对钙质和蛋白质比较缺乏,往往口味都比较重,那么就需要少吃盐或者糖了,尽量少吃口味重的零食,多吃一些还吃品,像海带,贝,虾,蟹。豆类及牛奶中也有含量丰富的钙质,还要多食桂圆,干核桃仁,蘑菇等,可补充维生素B1,B2。

  5、粗心大意的人

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  补充维生素C和维生素A,增加饮食中的果蔬数量。要多吃卷心菜,笋干,辣椒,鱼干,牛奶,红枣,田螺等,还要减少摄肉量,少食酸性食物。

  6、敏感多疑的人

  由于卡路里的摄取量很低,鱼肉类的蛋白质不足导致贫血,体力不足,从而造成紧张、不安、对人不信任。因此每日三餐一定要吃含高蛋白的食物,如牛肉,猪肉等。由于贫血,要多吃乳类制品,多喝牛奶。持续坚持一段时间吃这些食物,体力将能恢复。

  7、经常哈尔滨治疗癫痫病疾病唠叨的人

  因为大脑缺乏复合维生素B,因此可在酵母中混以小麦胚芽,加牛奶,蜂蜜调匀,天天服用,每天三次;并且多食动物瘦肉,粗面粉,麦芽糖,豆类等。

  8、顽固不通的人

  不喜欢吃蔬菜,而偏食肉类及高脂肪的,使血液中的尿酸增加,个性变得过于活泼,成为顽固,好斗,缺乏变通性的人。要改变首先要减少肉类食物的摄取,可多吃鱼,尽量吃生鱼片。蔬菜以黄绿色为主,减少盐分,以清淡为主。

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