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饭后八件事竟是健康杀手_饮食

时间:2019-10-30来源:快餐菜谱

  知道哪些对不利的事,大伙儿当然就不会犯傻去做,关键是很多会造成健康隐患的事大家并不知晓,那些看不起来不起眼的事情却能谋杀你的身体健康。记住,饭后八件事绝不要做!

 如何护理癫痫病人比较好 凶手1、饭后吃水果

  很多人都喜欢饭后吃点水果,这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后,需要经过1到2小时的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,致使水果不能正常地消化。时间长了,就会引起腹胀、腹泻或等症状癫痫新药物

  凶手2、饭后饮浓茶

  饭后喝茶,会冲淡胃液,影响食物的消化。另外,茶叶中含有大量鞣酸,饭后喝茶,就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物,影响蛋白质的吸梅州市治癫痫选哪家医院收。茶叶还会妨碍铁元素的吸收,长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。

  凶手3、饭后吸烟

  饭后吸烟的危害比平时大10倍!这是由于进食后的消化道血液循环增多,致使烟中有害成分大量被吸收,损害合肥哪家治癫痫病肝脏、大脑及心脏血管,引起这些方面的。

  凶手4、饭后洗澡

  饭后洗澡,体表血流量就会增加,胃肠道的血流量便会相应减少,从而使肠胃的消化功能减弱,引起消化不良。

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