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天然金花菜 蔬菜中含硒第一

时间:2019-06-21来源:快餐菜谱

  硒是微量元素中的“抗癌突击手”。目前市场上的补硒产品很多,但研究证实,有些富硒品的补充效果并不是很好。治疗女性癫痫病好的医院有哪些p>

  其实,自然界中含硒食物是非常多的,而且在人体内吸收效果也好。

  金花菜是癫痫病治疗疗法在南方地区每年冬季至次年三月盛产的时令蔬菜,它含有丰富的B族维生素、钾、钙和铁元素以及植物皂素等,尤其是硒含量,在所癫痫病在线咨询有蔬菜中名列第一。此时,多吃凉拌金花菜或用它来煮汤,有助于提高抵抗力、清热健脾胃,还能降低胆固醇。

<秦皇岛羊羔疯手术治疗p>  其他富含硒的食物还有鱼、虾等水产品,多吃富含维生素A、C、E的食品有助于硒的吸收。

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