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幼儿的营养早餐食谱

时间:2019-05-26来源:快餐菜谱

幼儿需要补充很多的营养,所以,幼儿每天都应该吃早餐。幼儿营养饮食会直接影响到他的健康发育。那么,从健康饮食的角度考虑,你知道,幼儿的营养早餐食谱有哪些吗?下文具体介绍了2种幼儿的营养早餐食谱。

一、 蛋煎面包和菜肉馄饨加橙子

组成部分:

蛋煎面包1片、橙子半个、菜肉馄饨一碗

制作方法:

1将适量的虾肉、青菜绞成泥状,然后加入适量的葱姜蒜和盐,再放入适量的水,调成肉馅。

2 将馄饨皮重庆哪里能看癫痫里,放入适量的馅,做成馄饨。

3 在锅中放入适量的水,烧开后,放入混沌煮,馄饨熟了以后,捞出,放入碗中,再放入适量的香菜末、紫菜、盐、香油、加入适量的汤,一碗馄饨就做好了。

4 拿一个碗,将一颗鸡蛋打散,在一个锅中,放入适量的食用油,在将面包裹着鸡蛋液,放入锅中煎炸成金黄色即可。

二、鸡蛋肉松三明治和果仁玉米粥

鸡蛋肉松三明治和果仁玉米粥结合在一起,是幼儿的营养早餐食谱之一。

组成部分:

鸡蛋三明治1个、西红柿半沈阳治疗癫痫病的医院哪家效果好个、果仁玉米粥1碗

制作方法:

1 将准备好的花生米、黑白芝麻、核桃仁,碾碎成沫。

2 适量的水放入锅中,将细玉米面用温水调开,水开后,将准备好的玉米面放到锅中搅拌,再一次开锅后,放入适量的白糖、葡萄干和之前的碎末。,再次开锅,即可。

3 将准备好的鸡蛋煎熟。将黄瓜切成片,再加入适量的盐、糖、醋、腌制10分钟,把水分挤干,待用。

4 在面包上撒适量的肉松,再盖上一个面包片,再放入煎蛋,再放入面包片,再放入火腿,之后再放入面包片,然后沿治疗小孩癫痫哪家医院治的好着对角线切开。

以上就是2种幼儿的营养早餐食谱。幼儿正处于成长的关键时期,需要各种的营养,所以,幼儿营养的均衡,是很重要的问题。早餐是每天的第一顿饭,会影响到你一天的精气神,所以,早餐特别重要。幼儿的营养早餐,妈妈一定要下努力才好。

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