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不同的糖有不同的养生功效

时间:2019-02-11来源:快餐菜谱

日常生活里,你完全可以考虑在烹调饮食时尽量用红糖来代替白糖,这样就可以让家里人有更多的机会吃到红糖。这样既控制了糖的总体摄入量,又利用到了红糖的营养。红糖不宜下北京儿童医院癫痫科好不好锅久煮,一般用来做凉菜比较适合。凉拌菜里放一点点红糖,口味会更好。而且,生拌的菜多半寒凉,用一点儿红糖还可以暖胃。

比如鱼腥草,用加红糖的调味汁凉治癫痫哪好拌来吃是特别好的。因为红糖可以平衡鱼腥草的凉性,而且红糖的味道跟鱼腥草很相配。

有一点大家要注意,红糖里面的矿物质很丰富,它容易产生化学反应。你如中国人民解放军第211医院癫痫科好不好果用红糖来烹调食物,就要注意不要让它在锅里加温时间太长。尤其是在你用铁锅的时候,更容易和红糖产生化学反应,所以红糖一般在起锅时放比较好。

注意:红保山市治癫痫选哪家医院糖是温性的。热性体质的人要慎用,吃多了容易生湿热;小孩子也不适宜多吃红糖。

(责任编辑:zxwq)

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