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冬季睡眠警惕易致失眠的4种食物

时间:2019-02-11来源:快餐菜谱

1、辛辣食物

如:麻辣小食,香蒜面包

其实,除此以外,吃辛辣食物也是影响癫痫从首次发作到现在已经有十三年了睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良,进而影响睡眠。

2、含咖啡因的食物如:咖啡奶茶,可乐焦作市癫痫病研究院p>

很多人都知道,含咖啡因食物会刺激神经系统,还具有一定的利尿作用,是导致失眠的常见原因。

3、油腻食物<河南省漯河市第六人民医院癫痫科怎么样/p>

如:炸鸡,甜甜圈

油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢,让它一直处于工作治疗癫痫病的好医院有哪些状态,也会导致失眠。

(责任编辑:zxwq)

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