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经常出虚汗的朋友该如何进行食补?

时间:2019-02-11来源:快餐菜谱

  取黑豆50克、浮小麦30克、莲米15克、红枣10枚、冰糖30克。先将黑豆、浮小麦分别淘洗干净,共放锅内加水适量,用小火煮至黑豆熟透,去渣取汁,然后用上述药癫痫病常见的病因有哪些汁煮洗净的莲米和红枣,煮至莲米烂熟时放入冰糖溶化,起锅后即可食用。每天一剂,分2次吃完,适宜于阴虚盗汗者。

  6、银耳红枣汤<威海那家医院治癫痫好/strong>

  取银耳30克、红枣20克、冰糖适量。先将银耳用温水泡发,除去蒂头,洗净后撕成小块。红枣洗净撕开。二味药共入锅内加水适量,用湖南癫痫病哪里治的最好小火慢煨至银耳、红枣料熟,放入冰糖溶化调匀,即可出锅食用,每剂分2次食完,适宜于阴虚盗汗者。

  在小编看来,经常出虚寒的朋友,多半是气虚或阴虚治癫痫的药导致的,多以可以多吃一些补气、通肠胃的食物,除此之外,朋友们还可以通过做一些锻炼,来提升自己的身体素质,身体素质高了自然可以缓解气虚的现象。

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