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粗粮过量有什么危害_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-11来源:快餐菜谱

蛋白质的补充一方面要强调补充的量,另一方面要注意蛋白质的消化吸收率。大量进食粗粮,其中的不溶性膳食纤维,将导致胃肠蠕动减缓,使蛋白质的消化吸收能力更弱。加之一些因顾忌体重、血脂和血糖而有意银川哪儿治小儿癫痫好减少肉、蛋、奶等含优质蛋白质的食物的摄取,这一正一负的叠加“效果”,往往导致负氮平衡,使血浆蛋白质水平降低,长此以往,将造成老年人出现蛋白质营养不良。

4.对糖尿病患者,一次榆林癫痫病医院性大量进食粗粮,可能导致发生低血糖反应

部分糖尿病患者血糖很“脆”,往往因、运动、药物(包括胰岛素)的改变或控制不当导致低血糖反应的发生。有些糖尿病患者突然在短期内由低纤维膳治疗儿童癫痫病方法哪些效果好食转变为高纤维膳食,在导致一系列消化道不耐受反应的同时,也会使含能量的营养素(如糖类、脂类等)不能被及时吸收而导致低血糖反应。这对于注射胰岛素的糖尿病患者尤应注意。

粗粮是一癫痫病发作前都有哪些征兆?种比较难消化的食物,所以一些想要的就喜欢吃粗粮,但是如果粗粮吃多了,就会让身体处于各种不适之下。

(责任编辑:zxwq)

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