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睡前不能吃的10种食物_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-11来源:快餐菜谱

1.冰淇淋。冰淇淋含有大量脂肪,吃完就睡,会让身体没有时间去燃烧脂肪。所有的糖会给身体发出错误的能量信息,然后自动储存并变成脂肪。另外,研究发现北京什么医院看羊癫疯,睡前吃高糖食物容易做噩梦。

2.芹菜。芹菜是一种天然利尿剂,会使尿量变多。如果睡前摄入太多芹菜,身体会为了撒尿而唤醒你。虽然芹菜吉林三甲公立癫痫医院能给身体带来丰富的营养,但睡前尽量别吃。

3.意大利面。意大利面全是碳水化合物,吃完马上入睡,容易变成脂肪,改变你的血糖水平,进而癫痫病的最佳治疗方法推迟睡眠,或容易在夜里醒来。另外,加在意大利面上的奶酪、奶油或番茄酱还可能加重你的消化系统负担。

4.匹萨。匹萨中的番茄沙司酸度高哪里有癫痫科医院,会刺激胃部泛酸。其中的肥肉和奶酪等还会使你胃灼热。

(责任编辑:zxwq)

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