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适合男人的养身补肾粥

时间:2019-02-11来源:快餐菜谱

随着现在生活节奏的加快,人们常常为了应酬,经常夜唱卡拉OK、打麻将、喝酒等不良的生活习性也越来越频繁,殊不知,这些不良的生活规律,都会加重人身体体质酸化,时间长了将可能会导致惹上身。再就是现在工作生活压力的加重,许多年轻人尤其是男士,常常自我加压,易产生焦虑、烦躁的情绪。其实,压力的过大,也会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常陕西癫痫病治好大概要多少钱进行。

所以,日常生活的规律性显得尤为重要,而我们男士偏偏不注重,合理科学的饮食有利于肾病的保养,会让我远离肾病。所以,从饮食上来保养身体要比等病了后再去治疗关键的多。下面就专为不同生活规律的男士介绍几款养肾粥,让我们自己保护自己的肾。

瘦弱:白术山药粥

这类人往往认为吃营养丰富的食物身体就会没患有癫痫有一段时间,应该要怎么治疗癫痫呢?问题,其实他们一般脾胃较虚弱,过多地摄入营养素,食物中的蛋白质不仅不能完全被吸收,而且在代谢中又加重了肾脏的负担。白术补脾,暖胃,消食,山药可以调节人体免疫系统,枸杞则具有滋补肝肾的功能,把这三种材料搭配在一起熬粥,能起到健脾,强壮肌肉的作用,瘦弱的男士要多食。

嗜酒男人:莲藕绿豆粥

长期大量饮酒对肝脏损伤最大,建保山市最权威的儿童癫痫病医院议来碗莲藕绿豆粥。绿豆煮藕,能健脾开胃、舒肝胆气、清肝胆热、养心血。大米有保肝、护胃、呵护心肝的作用,酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。粥最好用砂锅,因为相对于电饭煲来说,它质地较粗,所以有些物质,电饭煲没办法分解,而砂锅就不同。因为锅体有很多细小的砂眼,所以能把油性物质吸收,又因其吸热慢,所以煮出来的东西才好喝。

忙碌男人:莲子芡治癫痫病的价格实粥

这类人精神紧张易疲劳,睡眠不好,而且一般运动较少,这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收。久坐容易产生腰酸痛症状,还可能会引发,可喝些莲子芡实粥。莲子补脾止泻,养心安神,而芡实则能健脾补肾,常喝能够缓解压力,防止因工作紧张造成失眠等症状。

(责任编辑:zxwq)

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