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青少女巧吃山药更有利乳房发育

时间:2019-01-14来源:快餐菜谱

不只助消化!青少女巧吃山药更有利乳房发育

口感滑顺黏腻的山药,不论生吃、熟吃都十分美味。除了滋味可口外,山药还富含淀粉、蛋白质、多种人体必须胺基酸;尤呼和浩特最好癫痫医院其是,其黏液部分更含有独特的醣蛋白成分,适度摄取能帮助消化,让血管维持良好弹性。

最重要的是,山药中的薯蕷皂素成分,更是人体生成雌激素的重要前驱物,青春期少女适度食用,对于促进发育、刺激乳腺组织有很好的帮助!且由于其不会直接形成荷尔蒙,因此可以放心食用。

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