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地瓜减肥注意事项

时间:2019-01-14来源:快餐菜谱

地瓜减肥注意事项

1、蒸熟后再吃

就是一定要把红薯蒸熟煮透。因为红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏,难以消化。再者,红薯中的气化酶不癫痫能够治愈吗经高温破坏,吃后会产生不适感,反而会让肠胃不适应,造成体内新陈代谢变慢引起。

2、吃红薯“”配点小咸菜

红薯含糖量较高,吃多了可刺激胃酸大量分泌,使人感到“烧心”。因此吃红薯时最好搭配一点咸菜,可有效抑制胃酸。

吐白沫,眼睛上翻,请问这是癫痫吗?xt-indent:2em;text-align:left;">3、慎吃红薯

红薯的糖分多,身体一时吸收不完,剩余部分停留在肠道里容易发酵,使。中医认为,湿阻脾胃、食积者应慎食红薯。

(责任编辑:杨绮琴 )

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就是一定要把地瓜蒸熟煮透。因为地瓜中淀粉的细胞膜不会经高温而破坏,使得难以消化。地瓜中的气化酶不会经过高温破坏,吃后会产生不适感,反而南阳哪家癫痫医院比较靠谱会……

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地瓜的糖分多,身体一时会吸收不完的,剩余部分就停留在肠道里很容易发酵,使腹部不适。

地瓜和柿子不宜在短时间内同时食用,至少应相隔五个小时以上。如果同时食用,地瓜中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反……

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