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营养减肥晚餐香菇瘦肉的做法

时间:2019-01-14来源:快餐菜谱

营养减肥晚餐 香菇瘦肉的做法

材料:鸡蛋1个,瘦猪肉20克。酱油、盐、香菇、牛奶、料酒各少许。

做法:平顶山市癫痫病康复医院电话p>

①将鸡蛋打散,加入盐、料酒、酱油与牛奶。

②猪瘦肉切成薄片,加少许盐、料酒和酱油,使其入昧;将香菇切成片。

嘉兴看癫痫病专科医院left;">③将猪瘦肉、香菇放在大碗中,倒入打散的鸡蛋汁。

④用电饭锅蒸熟,即可食用。

(责任编辑:苏雅婷 )

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瘦肉剁成肉末,加入油,盐,姜丝渍一下,至少5分钟,然后冷水下锅,(水量约是米量的8倍左右);

用料 :胡萝卜 1个、 干冬菇 30克;瘦肉 200克 、生姜 一块;瘦肉切块,飞水后冲洗干净浮沫;生姜拍扁;胡萝卜削皮切片。

香菇,又名花菇、治疗癫痫病最新疗法猴头菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰,为侧耳科植物香蕈的子实体。香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有山珍……

材料:菠菜200克,羊肝50克。色拉油、料酒、酱油、盐、醋、味精各适量。营养减肥晚餐 羊肝炒菠菜的做法

材料:蛋皮3张、丝瓜300克、罐装蘑菇1/2罐。经验、清油、白糖、味精、葱花、姜末各适量、清汤少许。

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