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为什么会长妊娠纹?孕期预防妊娠纹的饮食方法

时间:2019-01-14来源:快餐菜谱

在孕期,为什么会长妊娠纹呢?这是大多数爱美准妈妈的苦恼,妊娠纹实在太难看,有没有办法可以预防呢?今天,就要为准妈妈们支支招,介绍预防妊娠纹的食物,以及告诉你长妊娠纹的原因是什么,一起来看看吧。

孕期长妊娠纹的原因

糖皮质激素:人体在怀孕期间,肾上腺分泌了大量的糖皮质激素,增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性,当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时,就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂,形成妊娠纹。

孕期荷尔蒙变化所致:女性怀孕后,体内的激素会发生变化,由于孕期内分泌的改变,皮内弹力(纤维)减弱、脆性增加,皮下毛细血管及静脉壁变薄、扩张,影响皮肤的弹性纤维和胶原纤维受损,从而导致腹部、腿部等地方的皮肤变薄,弹力纤维断裂,透出皮下血管的颜色而形成滨州治疗羊羔疯哪里好妊娠纹。

肚子太大:怀孕超过3个月时,增大的子宫突出于盆腔,向腹腔发展,腹部开始膨隆,受增大的子宫影响,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时,皮肤弹性纤维发生断裂,腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是,在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。

老化:一般来说,年龄较大的孕妈妈比年纪轻的孕妈妈更容易出现妊娠纹,这是因为孕妈妈的皮肤以及开始老化,弹性也不如年轻肌肤了。妊娠纹的出现是因为皮肤弹性纤维断裂导致,所以,肌肤干燥、缺乏弹性的孕妈妈也更容易长妊娠纹。

那么,有什么方法可以预防妊娠纹呢?

哪些食物能预防妊娠纹

哈尔滨治癫痫到哪个医院xt-align:left;">海带:海带中含有丰富的矿物质,常吃能够调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂,而且海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素,其中钙含量是牛奶的10倍,含磷量比所有的蔬菜都高。海带还含有丰富的胡萝卜素、素B1等维生素,可以有效防止,有效缓解妊娠纹。

猕猴桃:猕猴桃肉肥汁多,酸甜宜人。富含丰富的维生素C,不仅能够帮助孕妇提高抵抗力,还能补充脑力所消耗的营养。而最重要的是孕妇食用它可以有效预防妊娠纹哦!因为猕猴桃中富含维生素族、钙、钾等多种营养物质,维生素不仅能有效抑制皮肤内多巴醌的化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化还原型浅色素,预防色素沉淀,能够有效预防妊娠纹的发生。

西兰花:西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,有助于保持皮肤弹性,可以使准妈妈远离妊娠纹的困扰。很多准妈妈以为番茄是含维生素C最丰富的蔬菜,其实,西兰花的维生素C几乎是番茄的4倍。而丰富的维生素C不但能增强准妈妈免疫力,保证胎宝宝陕西中际脑科医院研究医院怎么样?不受病菌,还能增强皮肤弹性。

除此之外,还有其他的方法预防妊娠纹哦。

孕期预防妊娠纹的方法

勤擦防妊娠纹按摩油,提升皮肤张力:如果说合理饮食,控制体重能对预防妊娠纹起到一定作用。那么勤擦防妊娠纹按摩油发挥的作用就显得更为明显有效。相信大家都有过这样的经历,当皮肤干燥得不到有效滋润的时候,就会变得干涩紧绷。其实预防妊娠纹也是这个道理。从刚怀孕起,姐妹们就迫切需要为自己配备一瓶防妊娠纹按摩油,每天擦身体。

使用托腹带:可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。

以上预防妊娠纹的方法,仅供大家参考。

什么是癫痫有什么危害="editor">(责任编辑:詹远 )

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