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解暑饮品你喝对了吗

时间:2019-01-14来源:快餐菜谱

传统饮品酸梅汁、绿豆汤、龟苓膏,这些明星中药解暑饮料,有一定的饮用禁忌,喝对了才能既解暑又养生。

酸梅汁:体虚者凉饮易

作为历史悠久、老少皆宜的降暑明星产品,酸梅汁的种类非常丰富。但论辅料如何千变万化,基本的成分都是乌梅、乌枣、山楂和冰糖。乌梅酸甘免疫、生津止渴,乌枣安神健脾,而山楂健脾开胃、消食解暑。这几份主料就决定了酸梅汁的消暑解渴功效。

酸梅汁中添有冰糖,冰糖具有润肺、止咳、清痰和去火的作用。可别小看了这一味小小的辅料,“夏季人们容易心洛阳哪家医院可以治好癫痫病烦气躁,没有食欲,酸甜的东西能够开胃解暑,还能够调食、调味。”有传言称酸梅汁多喝会导致腹泻,这是因为夏季人们图爽快,常喝冰镇酸梅汁,凉性自然会致腹泻。

因此,建议脾胃不好、体质虚寒的人,可将煮制后的酸梅汁自然放凉再饮用,便不会导致腹泻。酸梅汤一次喝不完,最好在冰箱里存放。

绿豆汤:服用中成药时别喝

绿豆被称为“济世良谷”,中医认为,它味甘性寒,清热解暑,止渴除烦。是一味既能食用又能药用的食材。用绿豆煮汤,加一点冰糖,连同煮烂了的豆子一同食用,是很多人夏季日日必备的解暑饮品。

小孩癫痫病的症状t:2em;text-align:left;">绿豆汤虽然物美价廉,但脾胃相对较弱的人,不宜直接饮用。李明医生建议将绿豆加米煮成粥,可做健脾调胃、解暑降火的夏季主食。

此外,绿豆可以调解中药,所以在服用中成药的过程中,不能饮用绿豆汤。李明医生提醒说,冰镇的绿豆汤能降温解暑,但是脾胃失调或者是体质虚弱的人不可以贪凉,饮用常温下自然冷却的最佳。

龟苓膏:一周最好只吃两三次

龟苓膏历史悠久,相传最早是清宫中皇帝的药膳,如今已“飞入寻常百姓家”,成为老百姓的日常滋补品。不同于酸梅汁、绿豆汤可以天天饮用,龟苓膏不宜,一周吃两到三次可以起到颞叶癫痫病药物治疗可以吗调节身体的作用。

夏季天气炎热,很多人不爱吃东西,喝冷饮、吃凉菜的居多,热菜的进食较少,这样脾胃的湿气会相对大一点。

而龟苓膏中的主料是茯苓,有健脾、除湿、滋补、安神的效果,所以夏季食用龟苓膏可以调节脾胃、去除暑湿。

但龟苓膏虽有清热排毒的功效,但本身偏寒,因此,脾胃本就虚弱的人应该少吃,脾湿过于严重的人不能食用。

(责任编辑:苏雅婷 )

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