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蔬菜水果帮你解除春节的油腻劲

时间:2019-01-14来源:快餐菜谱

如何解除油腻:

吃些水果

不少水果有解油腻作用,例如木瓜有“百益果王”之称,它富含17以上氨基酸及丰富的素C及钙、铁等,特别是含有独特的蛋白酶,对含有蛋白质的食肉类有较强的软化作用。如果将木瓜与肉类一起烧,不但容易烧酥,且可以减少油腻感。木瓜有青木瓜及红木瓜两种,而青木瓜含有更多的,有更好的解油腻作用。饭后吃木瓜能解除油腻的感觉;山楂有增加冠状动脉血流量,降低血,促进脂肪代谢的作用;苹果含丰富的钾,富含的果胶天津哪里能治疗癫痫病具有降低血中胆固醇作用,对解油腻有好处;香蕉也有润肠、解毒、解油腻作用。

吃些蔬菜

蔬菜中的膳食纤维有促进胃肠蠕动、解除油腻作用,特别是萝卜、洋葱效果好,不仅能获得维生素C,还有较强的解油腻、助消化的功效。尤其是吃生萝卜,对胃部胀满有缓解作用。

有的餐馆在上菜先供应小碟生的酱油萝卜“开胃菜”,就是起样的功能。洋葱几乎不含脂肪,有平肝、润肠的功能,能减少油腻感和抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高。药物治疗癫痫哪种效果好p>

饮水果和蔬菜混合汁

果蔬汁可补充人体所需的维生素、矿物质和抗化剂,保持良好的新陈代谢环境。在餐间或饭后饮用果蔬汁,能起到解酒、消食、解油腻的作用。

吃过于油腻的食物会影响卵巢健康

这个问题其实很简单,对于女性而言,身体健康的很重要的先决条件就是达到体内的水油平衡,因此便有了“女人是水做的”说法。如佳木斯市治疗癫痫病医院哪家专业果在某一个时间段过量食用油腻食物,并且不能及时补充水份,会直接导致、面部和皱纹等问题的出现,而这种种的状况,实际上都是由女性特有的内分泌系统产生的,而女性内分泌系统的各种变化,会直接关联到卵巢的健康。所以我们不难得到一个结论:过量食用油腻食品,绝对能影响到卵巢的健康。

(责任编辑:苏雅婷 )

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