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健脾养胃食物有哪些_健脾养胃食物全搜罗! - 做菜网

时间:2018-11-13来源:快餐菜谱

健脾养胃食物有哪些

【大】 《本草纲目》说:“大气味甘,怕年,安中,养脾气,平胃气,通九窍,助十二经,补少气、少津液、和百药,久服轻身延年。” 【】 《神农本草经》说:能“安五脏,补不足,益气补中止痛解毒,除久病,和百药,久服强志健身,延年益寿。” 【薏苡仁】 《本草纲目呼和浩特哪个医院治癫痫病》说:“惹孩仁阳明药也,能健脾益胃。” 【胡箩卜】 中医认为,可健胃行气消食,凡脾虚食停、畅、食欲不振以及久痢不愈者,可做辅助食疗。另外,还有些颇能健脾健胃的中药,有空闻的时候,配上合适的食物,提一锅美味又养人的好汤也是上佳选择。 【黄芪】 《本草正义》曰:“黄芪,补益中土,温养脾胃,凡中气不振、脾土虚弱、清气下陷者最宣。” 【】 味甘、性乎,功能补中益气、益生津,为平补保健之品,久服令人长寿。 【黄精】 味甘、性平,能补脾润肺、补益肾精、强筋骨、鸟须发、抗衰老。 【】 味淡,功能利水渗湿、健脾补中、宁心中药能治疗癫痫安神。唐代药王孙思盛扔“久服百病除。”

养胃食谱

1、红糖双米 ,,红糖。将适量与一起淘洗干净,入汤中加入适量清水,大开,小火熬至米烂开花,汤粘稠即可。将熬好的白趁热加入适量红糖调匀即可食用。

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2、锅巴 锅巴适量,去芯60克,白砂糖少许。先用煮饭,留取锅巴适量;莲子去芯洗净,用水泡发;把锅巴和莲子加水,用大火煮开再用小火开,约1个小时煮粥食之。

3、益智粥50克,益智仁5克。首先将益智仁研成粉末许昌市治癫痫去哪家医院好,将粳米淘洗干净入中,加入清水,先用大火煮沸,再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品,稍煮片刻即可。功效:补中益气,健脾养胃,适合于肾虚、腹中冷痛等症状。

最后小编建议大家饮食应有规律,三餐定时、定量、不暴饮暴食。少吃油刺激性和难于消化的食物,如酸辣、油炸、粘性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃。

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