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平和体质―三红茶平衡体质-中央电视台CCTV1

时间:2018-09-15来源:快餐菜谱

平和体质――三红茶平衡体质,能让健康锦上添花

    平和体质的人健康状况良好,保养时一定要注重平补五脏。爱茶的朋友不妨常喝点三红茶来维持这种体质的平衡,让健康锦上添花。

    我们常常发现身边一些人身材匀称、适中,食欲正常,睡眠也佳,性格开朗随和,适应环境的能力强,也不爱生病,生活总是充满了阳光。他们的健康状况良好,让人羡慕和向往。这种人就属于平和体质的范畴。有人说,平和体质的人身体健康状况那么好,就不必太注意癫痫病会不会影响到患者的智力?补养了吧。其实,这话说得不对,平和体质的人也要注意养生保健,以维持良好的健康状态,使健康锦上添花。养生专家认为,这种体质的人一定要注重平补五脏,维持体质的平衡。爱茶的朋友则不妨常喝点三红茶。
    三红茶由、红和这三种红色的药食配方制成。具体茶方如下:

三红茶
    【茶方组成】干品山楂、枸杞子10克(山楂鲜品则以20克为宜),5~6颗。
    【制作方法】红枣去核洗净,与略洗过的山楂、西安最好的癫痫医院枸杞子一起置于保温杯中,冲入适量沸水,加盖闷置1()~15分钟后.即可代茶饮用。每天1剂,可视情况续水1~2次。如果能加入适量冰糖或是,风味会更佳。

    此茶平补五脏、益养气血、增进食欲、促进消化、强身健体的功效十分理想,经常服用可以延年益寿,为健康锦上添花。
    因为茶中的枸杞子是一味延缓衰老及治疗老年病的珍贵药材,它能益气健脾,滋阴补肾,养肝明目,强健筋骨,延年益寿,同时还能降低血糖、抗脂肪肝和动脉粥样硬化;山楂可以健胃消请问要怎么为我女儿治疗癫痫病?食,活血化滞.消积散瘀.能有效促进体内血液的循环,常吃对身体有好处,比如对肉食滞积、、高血脂等病症有很好的防治作用;红枣是天然的“维生素之王”。中医认为它能益气和中、养血安神,是一种老少皆宜及病后体虚之人的滋补佳品。
    如果你不喜欢食酸的话,那就把山楂换成10克左右的。除了泡茶以外,还可以将上面的食材煮粥食用,比如取干品山楂(或是陈皮)10克、枸杞子10克和红枣5~6颗与100克大米一起淘洗过后入锅,添水约1000毫升,
煮成粥来食用。
  &n通辽癫痫病是怎么治疗的bsp; 当然.这几种食材不必非要放在一起食用.单独、灵活、合理、适量地将它们安排于日常的饮食之中也是可以的。

常揉三阴交
    中医上说,“常揉三阴交,终身不变老”。三阴交穴是足太阴脾经上一个十分重要的,肝、脾、肾三者经脉共同交会于此.集脾统血、肝藏血、肾生血为一体,有调和气血、补肾养肝的功用,是一个养生保健的重要穴位。因此,平和体质的人可常按它来养生保健。具体方法是:每天上午11时,分别按揉左右小腿内踝上3寸处的三阴交穴20分钟。

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