书通网

当前位置:首页 > 蒜蓉辣椒酱的做法 >

推荐10种清肠的蔬菜

时间:2018-07-16来源:快餐菜谱

  牛蒡

  牛蒡不仅是营养丰富的蔬菜,更是一种对于通便有良好功效的保健蔬菜。因为牛蒡内含有大量的,可以促进的蠕动,帮助排出积存体内的废物。牛蒡更因其能清理血液垃圾,促使体内细胞的新陈代谢,被誉为大自然的最佳清血剂。

  

  花菜又叫椰菜花,因为它不仅有高达90%的含水量,而且所含的较低,是一种让你填饱肚子而不会使你发胖的健康食物,所以是深受MM欢迎的一种蔬菜。另外,从角度看,花菜有健和,通便的功效。

癫痫手术治疗多少钱

  牛油果

  因为牛油果具有高蛋白、高和低糖份的特点,所以对于牛油果的美称有很多,如“森林黄油”、“粮食水果”、“贫者之奶油”等,可见牛油果的优点。此外,因为纤维含量极高,牛油果也是治疗的良果。

  

  竹笋所含的和都很低,属天然的低脂、量食物,民间有种说法:“吃一餐笋要刮三天油。”这一方面说明竹笋具有很好的减肥作用。另外,竹笋具有低、低糖、多纤维的特点,所以食用竹笋能促进肠道蠕动,帮助去积食,通。

哪家医院治疗癫痫病专业

  茼蒿

  茼蒿中含有一种特殊香味的挥,这种挥发油不仅有助于消食开胃,增强食欲,而且茼蒿所含的粗纤维有助肠道蠕动,肠道蠕动了自然就促进肠道中的废物排出,促进排便。

  

  西兰花含有十分全面且含量高的营养成分,其不仅是人们熟知的抗癌防癌的佳品,而且西兰花是一种高纤维蔬菜,我们都知道,纤维有助于肠道蠕动,促进排便。所以有便秘问题的MM可以多吃西兰花哦。

  想要很好的治疗癫痫病大概需要多少费用呢?>

  在德国一项研究中表明,玉米的营养价值和保健作用是所有主食中最高的。玉米中含有多种营养保健物质,其中、等成分具有刺激肠胃蠕动,加速废物的特点,对于防治便秘有甚好的疗效。

  

  大家都知道菠菜对有较好的辅助治疗作用,但你是否知道,它对于便秘、等疾病有治疗作用。因为菠菜中含有大量的植物粗纤维,这在促进肠道蠕动利于排便的同时能促进腺分泌,帮助消化。

  毛豆

  虽然毛豆的脂肪含黄冈癫痫医院哪家好量较高,但多以改善脂肪代谢的不饱和脂肪酸为主,所以对于减肥的MM来说,毛豆不是负担。相反,毛豆中富含食物纤维,可以改善便秘问题,帮助MM减下因便秘而引起的大肚子。

  

  芹菜是高纤维食物,它不仅可以加快粪便在肠内的运转时间,而且芹菜在经过肠内消化作用后会产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种可抑制肠内细菌产生致癌物质的亢化剂。多吃芹菜不仅可以瘦小腹,还可预防。

(责任编辑:骆丽萍 实习编辑:袁佩琪)

上一篇:维生素A摄入过多会中毒

下一篇:什么时候吃水果对身体不好 这样吃易腹胀 -

友情链接(友情链接交换QQ:421374788)

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。