书通网

当前位置:首页 > 凉拌茄子的家常做法 >

减肥时期 别多吃“木糖醇”

时间:2018-07-16来源:快餐菜谱

  市场上出售的食品琳琅满目,很受消费者――尤其是患者的欢迎。在国外,木糖醇作为蔗糖或葡萄糖的代用品被广泛用于病病人专用食品中,或用于各种减肥食品以及药剂的含片、咀嚼片和糖浆剂等产品中。而在国内,添加木糖醇的食品也越来越多,有饼干、糖果、奶粉、沙琪玛,还有用于烹调的木糖醇粉。

  经过漫长而炎热的夏季,身体能量消耗大而进食较少,因而在气温渐低的秋天,就有必要调补一下身体,也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常宝鸡市治癫痫首选哪家医院饮食的要求,很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好,忽视了营养的合理搭配。一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐可能一时骗过我们的肠胃,但这样常常会对健康构成威胁。生活家小编特意为您搜罗了适合这个秋季的各类饮食保健信息,让您和家人都能健康快乐每一天!

  市场上出售的木糖醇食品琳琅满目,很受消费者――尤其是糖尿病患者的欢迎。

  在国外,木糖醇作为蔗糖或葡萄糖的代用品被广泛用于糖尿病病人专用食品中,或用于各种减肥食品以及药剂的癫痫病那里治疗最好含片、咀嚼片和糖浆剂等产品中。而在国内,添加木糖醇的食品也越来越多,有饼干、糖果、奶粉、沙琪玛,还有用于烹调的木糖醇粉。

  那么,木糖醇是否真的这么神奇呢?营养专家表示木糖醇是从白桦树和橡树等植物中提取出来的一种天然植物甜味剂,由于木糖醇不容易被微生物发酵产生酸性物质,所以能减少菌和齿垢的产生,对预防龋齿有一定的功效。而和普通的砂糖相比,热量低是木糖醇的一大优势。它进入人体后,吸收得很慢,而且只有部分能被利用,甜度与蔗糖相似,热量却比益阳癫痫病应该如何治疗其他碳水化合物少了40%。因此可以将木糖醇用于家庭蔗糖的代用品,以防止蔗糖食用过多引起的肥胖。

  但嗜甜食的朋友切不可高枕无忧,木糖醇虽然可代替糖,但吃多了一样也会发胖。而且从理化性质来讲,木糖醇是偏凉的,它不被胃酶分解,直接进入肠道,吃多了对胃肠会有一定刺激,可能引起、胀气、。由于木糖醇在肠道内吸收率不到20%,容易在肠壁积累,易造成渗透性。在欧美国家,含有木糖醇的食品,都会在标签上注明“过量摄取可能会导致”这样的消费提示。但在国内嘉兴癫痫病哪治的比较好市场销售的食品,却鲜见这种标识。营养学家指一天摄入木糖醇的总量不能超过50克。光嚼嚼糖应该没什么问题,但如果吃大量的其他木糖醇食品,就需要注意用量了。

  进食木糖醇后,对正常人的幅度和速度都低于葡萄糖和蔗糖,但糖尿病病人一旦摄入多了,会产生副作用,造成血中升高,引起冠状,故糖尿病病人也不宜多食木糖醇。尤其对那些患有由诱发的的人,木糖醇更是禁用的。

(实习编辑:张曼)

上一篇:能吃掉火气的7种食物

下一篇:炖出美味猪肉的秘诀

人气排行
推荐内容
友情链接(友情链接交换QQ:421374788)

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。