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夏季土豆减肥餐的做法减肥美容

时间:2018-06-12来源:快餐菜谱

         很少有人知道,烤土豆还能清除体内有害的酸化物,让色氨酸顺利发挥催眠作用,提高睡眠质量,帮助爱美人士告别黑眼圈。今天,我们就来学几招土豆的简易做法吧!

     土豆切薄一些更入味

       注意事项沈阳最专业的癫痫医院

       1。把土豆切薄一些,可以减少烤制时间,土豆也更入味。

       2。不同的烤箱,温度时间会有点差异,建议第一次做这个菜的时候,先把烤土豆的时间设短一点,以免烤糊。

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       3。最好在锡纸上先刷一层橄榄油,【文章整理byfoodwang.com】避免土豆片粘住锡纸。

        制作方法:

     治疗癫痫发作的药是哪种 原料:土豆 小葱
    料调:橄榄油辣椒粉花椒粉生抽盐 鸡精黑胡椒酱步骤:

      1。土豆去皮,洗净切片。小葱洗净,切好备用。

      2。将所有调料放入大碗中调匀,将切好的土豆放碗中,与调料拌匀。

  癫痫病怎么治才能治好;    3。烤盘上铺上锡纸,放上将拌好调料的土豆片。放入烤箱,180度,10分钟后取出

      4。将土豆片翻面,再刷一层调料,烤箱调至200度,再烤10分钟,取出撒上少许葱花即可。

      至此,一盘新鲜的土豆减肥餐已经出来了,赶紧试试吧,效果很不错哦!

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