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吃海带配点冬瓜和豆腐四季养生

时间:2018-06-12来源:快餐菜谱

  海带配冬瓜海带含钙、磷、铁、维生素B族等营养素,对利尿消肿、润肠抗癌有食疗作用。冬瓜跟海带一样同属夏季清热解暑的食物,十八岁的女孩患有癫痫病,应该要怎么治疗癫痫?这两种食物搭配在一起,不仅能消暑,还有助于减肥瘦身。

  海带和冬瓜最适合做汤,如果喜欢吃蚕豆,还可以在汤中长春哪家医院看癫痫加一点,蚕豆中富含粗纤维及其他有效营养成分,能让汤品帮助减肥的效果更强。豆腐配海带豆腐中的皂角苷能抑制脂肪吸收,阻止动脉硬化的过癫痫病发作的处理方法氧化质产生。但是,皂角苷会造成机体碘的缺乏,而海带中富含人体必需的碘(每100克海带含碘24克)。由于海带含碘多,也可诱发甲状腺癫痫病那个医院好肿大,二者同食,让豆腐中的皂角苷多排泄一点,可使体内碘元素处于平衡状态。


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