薏米红豆粥可以天天吃让你变年轻的养颜粥

薏米红豆粥营养丰富，很适合人体吸收。它是由红豆和薏米为主要原料熬制而成。红豆的清甜加上薏米的浓香，让人回味穷。不仅营养高，而且薏米红豆粥可以天天吃，因此受到人们欢迎。想知道薏米红豆粥以及薏米红豆粥的做法吗？那就一起来看看吧。癫痫病的治疗需要多少费用

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薏米红豆粥可以天天吃，因为它具有很强的去除湿气、肠胃等作用。

红豆具有很好的利尿消肿、保健脾胃功效。

薏米红豆熬成粥之后更加容易被身体所吸收，并且不会给脾胃造成很大的负担。

方法一

小儿癫痫病哪里治疗的好ndent:2em;text-align:left;">材料

薏米50克，红小豆25克，白糖适量。

做法

1、薏米、红小豆洗净后放入锅中，加适量水浸泡3-4小时后同煮至熟。

2、加入适量白糖，冷却后食用。

方法二

材料

红豆，薏米，水，冰糖。

做法 佛山市治疗癫痫病医院哪家最专业

1。红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。

2。然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。

3。等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮至粘稠，就放冰糖调味就可以了。

方法三

材料

薏米，红豆，莲子，百合，桂圆。

做法郑州市治疗羊癫疯好的研究院

1、将所有材料洗净浸泡半天。

2、放沙锅内，加适量水用大火煮开。

3、搅拌一下转小火煮1个小时左右，加桂圆肉和冰糖再煮10分钟左右，关火焖15分钟即成。

方法四

材料

红豆，薏仁米，江米。

做法

1、把红豆、薏仁米、江米放一起洗净。

先天癫痫病能治好吗="text-indent:2em;text-align:left;">2、放高压锅内，煮30分钟即可。

（责任编辑：陈晓 ）

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薏米红豆粥里可以添加一些自己平时喜欢吃的食材，比如红枣，芝麻，等等对身体的有帮助的食材。

因为薏米是属于寒性的，在水中长时间的煮了之后，我们就会发现，煮出来的粥是不能够粘稠在一起的，因为这样食用起来可能不那么香甜。

　湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。

红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。

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